态——心跳平稳，呼吸均匀，没有预期的紧张感。她起身拉开窗帘，看到洛杉矶的天空是一片干净的蓝色，阳光透过玻璃洒在地板上，形成温暖的光斑。她站在窗前，看着外面安静的城市，感到一种奇异的平静。 早晨的仪式 苏雨按照惯例进行了一套简单的晨间仪式。她先喝了一杯温水，然后做了二十分钟的瑜伽拉伸，让身体从睡眠状态逐渐唤醒。早餐是一碗燕麦粥、一个水煮蛋和一杯绿茶——严格按照营养师的食谱，不摄入任何可能引起水肿或消化不良的食物。她一边吃早餐，一边翻阅着手机上的消息。林晚发来了一条简短的祝福：“今天是你的一天。去享受它。”方哲的消息在更早的时候到达，只有四个字：“放松，呼吸。”她回复了一个简单的“好”字，然后放下手机，开始准备一天的工作。 上午的安排是休息和放松。苏雨没...

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