左右了。 睡觉之前，齐洛拿出了差不多一个小时来教姜媛媛内炼之术。 现在的姜媛媛还处在哺乳期，其实不是那么的适合学习内炼术。 但提前了解一些，学习一下吐纳，感受一下炁的存在，等哺乳期结束，再来练习，就会容易很多。 学这个不能长生，但能让身体变得更健康，减少疾病，多活个一二十年还是没啥问题的。 姜媛媛练起来也是动力十足。 谁不想活得更健康活得更久呢？ 第二天是星期天。 昨天出去爬了一天的山，今天就在家休息。 上午十点多，齐洛收到了阮福铭的微信： “洛哥，还记得我吗？” 齐洛：“记得，我们还说过要合作搞跨国婚介的。” 阮福铭：“我现...

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