最近体重一直很稳定,下降的也慢,调整了饮食结构,增加了运动量,尤其是刻意放慢了吃饭的速度,最最关键的是,晚上6点吃晚饭以后,就再也不吃任何东西,水果也不吃,饿了渴了就喝水,再就是忍着,习惯了就好了,而且很多饿都是自己的大脑想象出来的,实质上是没那么饿的。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:春去秋来(清宫) 说说媳妇被印度人操的事 何去何从 雪月沉沦 漆黑的灵魂人偶 (综琼瑶)蔷薇花开 天生 纯纯友谊淡淡香-SNH48同人 肥莲花的变态乡村生活 拯救娇妻 [铁无]淡淡的爱 沦落之静匿海 奸淫凉宫春日 要和我一起玩吗? 真爱一生 如果.爱 猎 单亲妈妈的我和我那青春期的儿子 [TF]笑颜不散作茶香 成为黑棒玩物的人妖母女